Jules, Justus, Quinten en Alan (15) maken mentale gezondheid bespreekbaar via hun podcast

Jules, Justus, Quinten en Alan hebben samen een podcast. Van te voren bedenken ze samen waar ze het over gaan hebben, meestal zijn dat alledaagse dingen. Nadat ze een workshop van Young Impact hadden gevolgd op school kregen ze het idee om een podcast op te nemen over een iets serieuzer onderwerp. Ze besloten een aflevering op te nemen over mentale gezondheid onder jongeren. Mentale gezondheid speelt namelijk een grote rol in het leven van veel jongeren. We spraken Jules, Justus en Quinten over de podcast en deze speciale aflevering.

Vertel eens over jullie podcast!
“Onze podcast heet Lokaal 69. Eigenlijk is het een beetje ontstaan tijdens een hele saaie les. We hadden onderling allemaal bijzondere en lange gesprekken. Toen maakte iemand de opmerking: ‘jullie zouden met zijn vieren een mooie podcast maken.’ In samenwerking met een docent zijn we daar toen aan begonnen. Die docent heeft zelf ook een podcast, dus gelukkig stond er al een hele setup voor ons klaar.”

Waar gaat jullie nieuwe aflevering over?
“De aflevering is gericht op mentale gezondheid onder de jongeren. We bespreken vooral hoe jongeren daarover kunnen praten met elkaar en hoe ze hun mentale gezondheid kunnen verbeteren. Ook laten we jongeren weten dat ze niet alleen zijn en dat het niet erg beschamend is om hulp te zoeken bij een psycholoog als dat nodig is.”

En waarom kozen jullie voor het onderwerp mentale gezondheid?
“Bijna iedere jongere is wel een ervaringsdeskundige in dit onderwerp. Mentale gezondheid speelt gewoon super veel onder jeugd. We zien ook dat social media daar een negatieve invloed op kan hebben en dat veel leeftijdsgenoten het daar moeilijk mee hebben. We hebben natuurlijk ook wel een beetje onderzoek gedaan. Zo hebben we rondgevraagd bij vrienden. Ik denk dat we zo tot een mooi onderwerp zijn gekomen.”

“We hebben allemaal verschillende soorten ervaringen binnen onze groep, dus we weten waar we het over hebben. “

Wat gaan we in jullie podcast horen?
“We hebben het vooral gehad over verschillende soorten problemen die je kunt tegenkomen. Dus als je bijvoorbeeld niet lekker in je vel zit, als je een slecht zelfbeeld hebt qua uiterlijk of dat je bijvoorbeeld gay of trans bent en je weet niet wat je daarmee moet doen. Hierbij geven we ook oplossingen die wellicht zouden kunnen werken. We hebben ook proberen uit te leggen hoe wij met bepaalde dingen mee omgaan. En welke faciliteiten er allemaal zijn die je kan gebruiken als je zelf ergens mee zit.”

Waarom hebben jullie het in deze aflevering over mentale gezondheid?
“Bij ons op school hebben wij om de zoveel tijd een projectweek waar we allerlei activiteiten doen. Dit jaar was die week opgevuld met het lesprogramma van Young Impact. In de Young Impact-workshop mochten we een actie opzetten, waarmee wij zelf impact maken op jongeren. Deze aflevering is onze actie omdat wij denken dat sociale media een hele negatieve impact kan hebben. Wij wilden kijken hoe wij daar positieve impact mee konden maken. Wij denken sowieso dat het belangrijk is om onderwerpen zoals dit bespreekbaar te maken. Jongeren luisteren naar jongeren, dus op die manier proberen wij leeftijdsgenoten te helpen.”

“Wij geven denk ik ook een ander perspectief dan leraren, psychologen en ouders.”

Waarom moet iedereen naar deze aflevering luisteren?
“We denken dat het best wel herkenbaar kan zijn. Er zullen veel herkenbare situaties tussen zitten, omdat wij natuurlijk zelf ook in diezelfde leeftijdscategorie zitten. We proberen dus ook echt oplossingen te geven, waarvan wij denken dat die de desbetreffende persoon kunnen helpen. Dus het geeft misschien de persoon met een probleem wel inzicht over wat die daar ook aan kan doen.”

Luister nu aflevering 12 van de Lokaal 69 podcast! Via Spotify of Apple Podcast

Kom ook in actie